По мере повышения температуры в Москве физические способы охлаждения становятся особенно актуальными. Кардиолог Алексей Алексеенко обращает внимание, что выбор метода зависит от возраста и должен сводить к минимуму резкие температурные перепады. Эти рекомендации приводятся на moslenta.ru.
Для взрослых эксперты советуют использовать прохладный душ или мокрое полотенце. Главное — не применять ледяную воду. Резкое охлаждение может привести к неблагоприятным изменениям сосудистого тонуса, предупреждает специалист.
Охлаждение для детей и младенцев
Детям рекомендуется использовать воду менее комнатной температуры — этого достаточно, чтобы снять дискомфорт в жару. По словам Алексеенко, можно увлажнять лоб и конечности, чтобы облегчить состояние в период жары.
Младенцам подходят исключительно физические способы охлаждения, и процедуру нужно проводить с осторожностью: температура воды должна быть близкой к комнатной, насколько это возможно, чтобы не создавать для ребенка резких изменений температуры.
Городские условия и актуальность
В ближайшие дни в столице прогнозируется жара до +32 градусов, и действует “оранжевый” уровень погодной опасности. Рекомендации врача актуальны для москвичей и жителей области, которые много времени проводят вне помещений или часто пользуются наземным транспортом.
Читайте также на «Новости Москвы»Недавний инцидент с Федором Кудряшовым, экс-игроком сборной России по футболу, попавшим в ДТП со скорой помощью в Москве, подчеркивает важность соблюдения мер безопасности на дороге, особенно в условиях повышенной температуры.
Соблюдение этих простых советов может помочь безопасно перенести период зноя и минимизировать риски, связанные с высокой температурой на улице и в общественных местах.
