Реабилитолог и основатель студии спортивного восстановления «ТуМачь» Валерия Гребень рассказала о профессиональном пути и способах сохранять баланс между работой и личной жизнью. Интервью опубликовано на Мой район.
Валерия объяснила, что выбор профессии дался ей через практический опыт. Во время работы в операционных и реанимации она совмещала это с занятиями в фитнес-клубе и массажем. Видя, как грамотное восстановление помогает спортсменам и людям с болями, она поняла, что именно этим хочет заниматься.
Путь к уверенности в профессии был непростым — Валерия перепробовала множество клиентов и оттачивала мастерство десятками тысяч часов практики. Рано бросив медицину, она сосредоточилась на спортивной реабилитации, сотрудничала с различными командами, в том числе с волейбольным клубом «Белогорье», поддерживая подростков-спортсменов даже после переезда в Москву.
Синдром самозванца, по словам специалиста, нередко возникает при работе с тяжелыми случаями. Однако Валерия научилась использовать это чувство как стимул для развития и переосмысления методов. Она опирается на знания, опыт и отклик своих клиентов, а успешное устранение боли во время сеансов подтверждает правильность выбранного пути.
Обращаясь не только к телу, но и к личной истории человека, реабилитолог сохраняет эмоциональное здоровье благодаря профессиональному дистанцированию и поиску ресурсов у пациентов. Она черпает энергию в смене деятельности, движении и отдыхе, считая, что даже хороший сон помогает восстановиться и прийти к клиентам с новым взглядом.
Название студии происходит от русского слова «тумачить» – хорошо разминать и разрабатывать тело. Такой выбор подчеркивает отказ от привычных сложных названий и готовность работать руками без лишнего формализма и догм.
Для Валерии реабилитация – призвание, хотя и в этой работе бывают моменты усталости и желания уйти. В такие дни она позволяет себе отдых, не настаивает быть супергероем и понимает, что восстановление – важная часть эффективной поддержки клиентов.
В личной жизни и бизнесе маме двоих детей помогает строгое разграничение времени для семьи и работы, а также умение делегировать задачи. В качестве восстановления она выделяет утреннюю тишину, прогулки, баню и спорт, который воспринимает как способ перезагрузки и улучшения самочувствия.
