Фото: Пресс-служба оргкомитета цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны»
В Москве открыты 25 бесплатных катков, разбросанных по всему городу. Это значит, что покататься на коньках теперь можно рядом с домом, как для жителей, так и для гостей столицы. Подробную карту всех площадок можно посмотреть здесь.
Необязательно приносить собственное снаряжение: на всех катках работают пункты проката. При аренде коньков потребуется залог — две тысячи рублей.
Катание не только доставляет удовольствие, но и полезно для здоровья. Как объясняет главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников, это хорошая кардионагрузка, способствующая сжиганию калорий и поддержанию мышечного тонуса.
«Движение на свежем воздухе насыщает организм кислородом, а легкость и скорость при катании вызывают положительные эмоции и помогают снять стресс», — добавляет специалист.
Однако медик предупреждает: не стоит переусердствовать и кататься до усталости, особенно если ледовый спорт для вас не привычен.
Катки подходят практически для всех возрастов, но для детей и подростков имеются определённые ограничения, о которых подробно рассказывала газета «Мой район».
