Департамент здравоохранения Москвы предупредил о необходимости соблюдать меры предосторожности из-за аномальной жары, которая охватила столицу, сообщает MOSLENTA.RU.
Заведующая диагностическим отделением ГКБ №15 Алена Фомина советует пить воду регулярно, даже без чувства жажды, а также пересмотреть рацион, отдав предпочтение овощам, фруктам, зелени и лёгким нежирным блюдам.
Рекомендуется избегать улицы с 12 до 16 часов, оставаясь в тени или помещениях. При необходимости выхода на улицу лучше выбирать светлую, лёгкую одежду и не забывать головные уборы.
Переход на сайт «Компас Жизни»В условиях аномальной жары важно не только соблюдать меры предосторожности, но и планировать активный отдых на природе. Например, Легко и практично: как собраться в поход на природу без громоздкого снаряжения поможет вам подготовиться к выезду с минимальными затратами.
В департаменте здоровья также напоминают, что жара усиливает нагрузку на сердце и сосуды, поэтому важно не пропускать приём назначенных лекарств. При появлении длительного головокружения, тошноты, сильной слабости или одышки необходимо срочно обратиться к врачу.
