Фото: ГБУ г. Москвы «ОКЦ ВАО»
В районе Новогиреево 5 и 6 марта собралось множество жителей, которые внимательно относятся к своему здоровью и активному отдыху. Они приняли участие в бесплатном спортивном интенсиве, где программисты мероприятия постарались объединить теорию и практику: каждый мог не только узнать что-то новое, но и сразу попробовать на деле.
Участники осваивали различные виды активности — от растяжки и дыхательной гимнастики до тайцзи. Кроме того, организаторы познакомили их с основами правильного питания, уделяя внимание водному балансу и рациону до и после физических нагрузок. Особое место уделили и техникам психологической самопомощи, что помогло участникам взглянуть на здоровье комплексно. По словам организаторов, подобные марафоны планируют проводить регулярно.
Перед началом занятий с приветственным словом выступил гвардии майор Вооружённых сил РФ, участник специальной военной операции, ветеран боевых действий и сторонник партии «Единая Россия» Эдуард Шонов. Он отметил: «Здоровье — это не разовое событие, а ежедневный выбор. Подобные марафоны дают шанс начать с малого, но важного шага. Сильное общество выстраивается на базе активных и здоровых людей — это фундамент для дальнейшего движения вперёд».
