Весна нередко приносит не только солнечные дни, но и проблемы со здоровьем, особенно обострение хронических суставных недугов. По данным Вести Подмосковья, об этом подробно рассказала врач-терапевт Елена Ревкова из Красногорской клинической больницы.
Она объясняет, что с наступлением весны на суставы начинают влиять изменения атмосферного давления. Падает давление — и объем воздуха в суставных полостях увеличивается. Это создает дополнительное давление на хрящи и суставные капсулы, вызывая неприятные болевые ощущения. Помимо этого, перепады температуры и возрастающая влажность ухудшают кровообращение, делая суставы еще более уязвимыми и чувствительными.
Особенно уязвимы в этот сезон пациенты после 40 лет, а также те, кто страдает заболеваниями типа остеоартрита, остеохондроза или ревматоидного артрита. Лишний вес в таких случаях только усугубляет ситуацию.
Чтобы снизить боль, рекомендуют применять противовоспалительные препараты, а также обращаться к массажисту. Легкие физические нагрузки, такие как плавание, йога или прогулки, способствуют улучшению состояния суставов. Теплые компрессы и физиотерапевтические процедуры тоже помогают бороться с воспалением. В питание стоит добавить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, кальцием и витамином D.
