Психолог-педагог Дарья Дугенцова объяснила, как правильно ограничивать время, которое дети проводят с гаджетами, учитывая их возраст. Младшим детям необходим контроль со стороны взрослых, тогда как с подростками лучше договариваться. Об этом сообщает Общественная служба новостей.
«Каждая семья выстраивает свои правила, но главный принцип – учитывать возраст и ситуацию. Ребенку до пяти-семи лет лучше не давать гаджеты, а если и дают, то под присмотром – например, для просмотра телевизора или совместного использования планшета. Личный телефон стоит завести только с началом школьной жизни, чтобы ребенок мог связываться с родителями и общаться с друзьями», – говорит специалист.
Ответственность за младших школьников целиком лежит на родителях, поскольку дети в этом возрасте не способны самостоятельно контролировать экранное время. Нужны четкие правила, лимиты и постоянный контроль — это важно для сохранения нервной системы малыша.
Ситуация меняется после 12-13 лет, когда жесткие запреты вызывают протест и разрушают доверие. Подростки не отделяют онлайн-общение от живого, лишая их гаджета, взрослые отнимают важную часть личного пространства. Поэтому стоит договариваться и объяснять, что чрезмерное использование телефонов и соцсетей негативно сказывается на сне, развитии и настроении. Взаимопонимание здесь гораздо эффективнее давления.
Психолог предупреждает, что бесконтрольное время у экранов приводит к замене живого общения, снижению коммуникативных навыков и риску столкнуться с опасными людьми — педофилами и мошенниками.
«До трех лет лучше вовсе избегать гаджетов. С трех до пяти допустимо смотреть мультики по 15 минут в день. Для дошкольников от пяти до семи лет – немного больше, около 20-25 минут с перерывами. Младшим школьникам — от семи до двенадцати лет — можно уделять экрану 45-60 минут в день. Подростки старше 12 лет должны ограничивать это время максимум двумя часами, но важно заранее обсудить и прийти к этому вместе», — резюмировала Дарья Дугенцова.
