Сергей Малоземов, ведущий программы «Живая еда» на НТВ, объяснил причины сильного желания есть сладкое или соленое. По его словам, такие пристрастия могут указывать на определённые проблемы со здоровьем. Об этом он рассказал в эфире радио Sputnik.
Эксперт отметил, что привычка к соленой пище снижает чувствительность вкусовых рецепторов, поэтому продукты с нормальным уровнем соли кажутся пресными. Чтобы вернуть чувствительность, советуют постепенно уменьшать количество соли в рационе.
Пристрастие к сладкому, по мнению Малоземова, может говорить о недостатке белка в организме. В таком случае он советует включать в меню больше мясных продуктов — например, курицу на обед — и добавлять творог к завтраку. Это помогает снизить желание перекусывать сладким.
Что касается острой пищи, тяга к ней зачастую связана с генетикой и удовольствием от адреналиновых впечатлений — экстремальных видов спорта и других развлечений. Кроме того, вкусовые предпочтения иногда указывают на серьёзные проблемы, такие как анемия или дефицит железа, и требуют консультации врача.
