Холодный кофе со льдом, который легче пить, чем горячий, может привести к превышению дневной нормы кофеина. Об этом сообщил кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, в разговоре с агентством «Москва», как отмечает MOSLENTA.RU.
По его словам, рекомендуемая дневная доза для взрослых здоровых людей — не более 400 мг кофеина. Однако холодный кофе пьется быстрее, поэтому легко превысить этот предел. Регулярное потребление больше рекомендованной нормы повышает риск побочных эффектов: учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, повышение артериального давления, тревожность, раздражительность, головные боли, головокружение, проблемы со сном и тремор рук.
Переход на сайт «Компас Жизни»Если вы ищете способы упростить домашние дела, обратите внимание на 7 неожиданных способов сделать уборку дома быстрее и проще, которые помогут сэкономить время и силы.
Врач уточнил, что в литре латте может содержаться свыше 400 мг кофеина, а в американо — до 600 мг. Лед охлаждает напиток, из-за чего кофеин попадает в организм практически мгновенно, за один прием. Такие объемы кофеина могут вызывать изжогу, усиливать симптомы рефлюксной болезни, а также вызывать дискомфорт в верхней части живота и учащение стула.
Особенно заметно воздействие холодного кофе, если его пить натощак, отметил эксперт.
