Российские рецепты от стресса: сериалы, книги и поддержка близких

Треть россиян снимает стресс просмотром сериалов и общением с семьей, а время на книги и аудиокниги выросло в 4 раза, пишут эксперты.

Российские способы снятия стресса

Треть россиян выбирает просмотр сериалов и комедий, а также общение с близкими, чтобы избавиться от стресса. Такие данные приводит совместное исследование холдинга «ON Медиа» и компании «Ингосстрах», сообщает Мой район.

Опрошенные рассказали, что стресс ощущают регулярно – так утверждают более половины респондентов, а почти 30% сталкиваются с ним несколько раз в неделю. Главные причины волнений — забота о семье, которой обеспокоены 45%, и тревога за будущее детей, которое волнует 31% участников опроса. Молодёжь особенно чувствительна к финансовой нестабильности: 14% переживают из-за будущих кризисов, а 37% представителей старшего поколения беспокоятся о здоровье.

В борьбе с негативом россияне часто прибегают к просмотру фильмов. Треть населения выбирает именно этот способ расслабиться: 61% отдают предпочтение сериалам, а 55% — комедиям. Растет и интерес к книгам: по данным сервиса «КИОН Строки», время, уделяемое электронным и аудиокнигам, увеличилось в этом году почти вчетверо по сравнению с 2024-м. По словам Алексея Арефьева, директора по управлению продуктовым портфелем «ON Медиа», такой формат видеоконтента и литературы стал настоящим цифровым обезболивающим, которое помогает переключиться и снизить тревогу в сложные времена.

Присоединяйтесь к нам в VK